"Telanjang memberi kulitmu kesempatan untuk bernapas," tambah McNiven. "Ketika kamu berkeringat, tubuhmu melepaskan racun, dan dengan mengenakan pakaian olahraga yang ketat, kamu benar-benar melemahkan kulitmu dengan menyerap kembali keringat yang dikeluarkan oleh tubuh."
5. Lebih fleksibel
Tanpa busana, tubuhmu akan lebih fleksibel, dan menurut McNiven, memungkinkanmu untuk benar-benar memaksimalkan latihan. McNiven mengatakan, cara ini juga bisa membakar lebih banyak kalori.
