4. Gunakan pakaian yang aman untuk kulit
Kulit eksim sangat peka karena penghalang yang melindungi kulit sudah rusak. Untuk itu, Anda perlu memerhatikan bahan-bahan tertentu pada pakaian yang bisa mengiritasi kulit.
Meski udaranya dingin, hindari pakaian yang berbahan wol atau nilon. Pilih pakaian berbahan katun yang tidak terlalu tebal (tidak menggunakan banyak lapisan). Ini mencegah kepanasan dan keringat yang bisa menyebabkan eksim kambuh.
5. Minum air putih
Cukup minum air putih bisa mencegah dehidrasi pada kulit Anda. Jadi, selalu pastikan Anda minum air cukup setiap hari. Selain air putih, Anda bisa menikmati teh, kopi, atau cokelat panas yang cocok diminum untuk menghangatkan badan saat udara dingin.
Kemudian, pertimbangkan juga mengonsumsi suplemen vitamin D. Kenapa? Menurut studi yang dilakukan oleh Massachucetts General Hospital, frekuensi kekambuhan dan keparahan gejala kulit eksim pada anak-anak di Mongolia terlihat berkurang drastis setelah mereka diminta minum suplemen vitamin D setiap hari selama musim dingin.
Ada baiknya sebelum Anda menggunakan suplemen ini, sebaiknya konsultasikan lebih dahulu pada dokter.
