5 Mitos Populer Soal Diet yang Terbukti Tidak Benar, Penting Banget!

5. Tidak sarapan bikin gendut

Tidak ada bukti ilmiah, bahwa pendapat ini benar. Jika di pagi hari belum merasa lapar, tidak perlu memaksa diri untuk makan. Begitu siap untuk makan, lebih baik menyantap havermut dengan buah-buahan segar. [DW Indonesia]