Zodiak Kesehatan 14 Januari 2020: Aquarius Minum Teh Herbal

Suara.com - Zodiak Kesehatan 14 Januari 2020: Aquarius Minum Teh Herbal

Memasuki pertengahan bulan Januari, Anda mungkin merasa lebih fit dari biasanya. Tak heran, hal ini dipengaruhi oleh sinar matahari yang semakin cerah.

Untuk Anda yang butuh panduan bagaimana menjaga kesehatan, simak zodiak kesehatan hari ini, Selasa 14 Januari 2020 ya!

Aries
Ada banyak energi yang berputar di sekitarmu hari ini. Kamu mungkin perlu menambah asupan air dan mengurangi asupan kafein serta zat berkarbonasi. Hindari makanan berat dan jaga energi alamimu supaya tetap berada dalam posisi yang baik dengan mengonsumsi sup dan salad buatan sendiri. Upaya kecil ini dapat memiliki efek maksimal.

Taurus
Konfigurasi planet hari ini membantumu menetapkan batas yang diperlukan, mengenai apa yang tepat untukmu dan kesehatanmu. Struktur yang dibuat harus fleksibel tetapi sangat, sangat kuat. Cobalah menikmati proses mengintegrasikan struktur ke dalam hidupmu.

Gemini
Energi astral hari ini sangat menyenangkan untuk bangkit kembali! Ini adalah waktu yang tepat untuk memelihara diri sendiri, bukan hanya orang lain. Berikan dirimu apa yang kamu butuhkan seperti masalah diet, olahraga, dan istirahat. Kamu mungkin merasa ada dorongan untuk merawat orang lain sebagai bukti bahwa kamu peduli, tapi jangan dulu dan bertahanlah!

Cancer
Elvis Presley meninggal karena gagal jantung. Apakah kamu tahu itu? Ya, jika kamu tidak tahu apa itu arti lemak jenuh, coba cari di internet apa artinya dan hal apa akibatnya. Sekarang mulai lindungi dirimu dari makanan kolesterol tinggi. Lemak jenuh (produk hewani dan produk susu) merangsang jantung membuat kolesterol LDL, dan ada banyak bukti yang mengatakan dampak buruknya pada arteri. Lemak yang lebih baik beeaumbwr dari alpukat, kacang tanah dan minyak zaitun.

Leo
Kamu mungkin merasa beberapa orang sangat bergantung padamu, tapi hari ini adalah waktu yang tepat untuk memberi perhatian pada dirimu sendiri. Lakukan pernafasan dalam dan aerobik secara teratur. Kalau sudah lama dua hal tersebut tidak dilakukan, tenang sana, kamu bisa merawat dirimu lagi dari awal.

Virgo
Berikan dirimu ruang untuk bernapas. Maksudnya bernafas adalah melakukan latihan aerobik atau yoga untuk bersantai dan memperdalam napas. Ini adalah manfaat utama yoga, dan perlu dipahami oleh mereka yang mempraktikkannya. Daripada fokus pada "mengencangkan pantat," biarkan yoga memperluas kapasitas paru-parumu dan memberi perspektif penting.

Ingin tahu zodiak kesehatan lainnya? Simak di halaman selanjutnya ya!

Libra
Kamu kerap dianggap sosok yang hangat-hangat tahi ayam. Padahal kamu orang yang konsisten dan berdedikasi tinggi. Jika kamu ingin makanan dengan cita rasa baru, jangan ditahan. Mengidam bumbu pedas seperti kari atau cabai bisa sangat bermanfaat bagi sistem tubuhmu.

Scorpio
Untuk menjaga energi tetap kuat, penting untuk mengawasi asupan susu. Berjalan dan berlari akan membantu membakar "energi yang tertumpuk," tetapi pastikan kamu meregangkan tubuh bagian bawah dengan saksama sebelum melakukan kegiatan tersebut karena pinggul dan paha adalah area sensitif bagi orang yang aktif.

Sagitarius
Kamu mungkin merasa kurang dihargai hari ini. Cobalah untuk meringankan perasaan tersebut dengan bertemu orang lain. Sekalipun hanya satu jam, bawa dirimu dalam situasi sosial yang lebih santai. Bicaralah tentang apa yang kamu lakukan dan biarkan orang lain mengetahui pikiran dan perasaanmu.

Capricorn
Kamu akan lebih mendapatkan manfaat dari makan ikan daripada daging. Minyak ikan memiliki efek yang sangat baik pada kuku dan rambut, serta tidak membebani sistem pencernaan seperti halnya daging merah. Nikmati juga makanan yang lebih ringan seperti sayuran segar, buncis, produk kedelai dan teh herbal. Kamu akan mendapat manfaat jangka panjang dari usahamu ini.

Aquarius
Kamu merasa tidak asing dengan penderitaan di bumi. Dan dampak pnderitaan emosional tersebut memberikan energi negatif pada sistem kekebalan tubuhmu. Untuk "menguatkan" sistem kekebalanmu, simpan echinacea di sekitar rumah dan tambahkan 8-10 tetes teh herbal di malam hari.

Pisces
Planet hari ini membuatmu duduk di kursi pengemudi. Untuk membawa tantangan ke tingkat yang lebih nyata, coba tantang dirimu masuk ke rutinitas fisik yang lebih menantang. Ini bisa berarti apa saja, dari mulai berolahraga untuk pertama kali dalam hidupmu hingga memutuskan untuk melalukan maraton.