Agar Tidak Makin Parah, Kelola Gangguan Kecemasan dengan 4 Makanan Ini

Bahan aktif di dalam kunyit, curcumin, dapat membantu menurunkan kecemasan dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang sering meningkat pada orang yang mengalami gangguan suasana hati, seperti kecemasan dan depresi.

Sebuah studi pada 2015 menemukan curcumin dapat mengurangi kecemasan pada orang dewasa yang obesitas.