Suara.com - Ada berbagai jenis teh di dunia, dan salah satu yang paling terkenal adalah teh chamomile. Rasa dan aromanya yang khas mungkin tidak cocok untuk banyak orang, namun teh chamomile diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Medical News Today, teh chamomile mengandung bahan kimia yang disebut flavonoid. Flavonoid ini adalah jenis nutrisi yang ada di banyak tanaman dan ia memainkan peran penting dalam efek obat chamomile.
Lantas apa saja manfaat teh chamomile?
1. Mengurangi nyeri haid
Beberapa penelitian telah mengaitkan teh chamomile dengan penurunan keparahan kram menstruasi. Sebuah studi 2010 , misalnya, menemukan bahwa mengonsumsi teh chamomile selama sebulan dapat mengurangi rasa sakit kram menstruasi.
2. Mengobati diabetes dan menurunkan gula darah
Sekali lagi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa teh chamomile dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes . Penelitian tidak menunjukkan bahwa teh chamomile adalah pengganti yang layak untuk obat diabetes, tetapi mungkin suplemen yang bermanfaat untuk perawatan yang ada.
3. Membantu dengan tidur dan relaksasi
Dalam satu ulasan bukti saat ini, 10 dari 12 pasien kardiovaskular ditemukan tertidur tak lama setelah mengonsumsi teh chamomile. Sejumlah penelitian lain yang melihat model klinis juga menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu orang rileks.
4. Perawatan untuk kondisi kulit ringan
Sebuah studi kecil tahun 1987 menemukan bahwa menerapkan ekstrak chamomile langsung ke penyembuhan luka dapat membantu. Demikian juga, beberapa penelitian telah menemukan bahwa salep chamomile dapat membantu dengan eksim dan kondisi kulit inflamasi ringan, meskipun mereka tidak seefektif krim hidrokortison.
5. Memperlambat atau mencegah osteoporosis
Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa teh chamomile mungkin memiliki efek anti-estrogenik. Ini juga membantu meningkatkan kepadatan tulang, tetapi penulis penelitian mengingatkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan manfaat nyata ini.
Baca Juga: Minum Teh 3 Kali Seminggu Bisa Buat Tubuh Lebih Sehat, Ini Alasannya!
