6 Gerakan Sederhana Saat di Rumah Aja, Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Sementara itu lengan kanan menahan ke lantai agar tubuh stabil. Tekuk kaki kiri dan letakkan di atas lantai dengan posisi 90 derajat dengan tubuh. Kemudian, angkat kaki kanan ke atas. Ulangi. Lakukan hal yang sama bagian tubuh yang lainnya.