Jaga Nutrisi Seimbang saat Puasa, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Setiap Sahur

Konsumsi sayuran selama bulan puasa juga sangat penting untuk menjaga kelembaban tubuh. Jamur salah satu makanan yang bisa membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama.

5. Konsumsi kacang-kacangan dan teh herbal

Beberapa teh herbal dengan irisan lemon atau teh hitam juga baik untuk tubuh. Karena, konsumsi kacang-kacangan hingga teh herbal adalah menu yang baik dikonsumsi selama puasa.