Bikin Lebih Nyenyak, Konsumsi 4 Asupan ini sebelum Tidur

Rima Sekarani Imamun NissaFita Nofiana Suara.Com
Minggu, 30 Agustus 2020 | 15:05 WIB
Bikin Lebih Nyenyak, Konsumsi 4 Asupan ini sebelum Tidur
Ilustrasi ikan tuna

Kombinasi asam lemak omega-3 dan vitamin D pada ikan berlemak berpotensi meningkatkan kualitas tidur karena meningkatkan produksi serotonin.

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
Tag
Komentar
Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT
Terpopuler: Posisi Tidur Jadi Indikator Selingkuh, Senang Suami Transgender

Terpopuler: Posisi Tidur Jadi Indikator Selingkuh, Senang Suami Transgender

29 Agustus 2020 | 20:14 WIB WIB
Ditanya Makanan di Penjara Seperti Apa? Polisi: Kalau Aku Ini Enggak Cukup

Ditanya Makanan di Penjara Seperti Apa? Polisi: Kalau Aku Ini Enggak Cukup

19:37 WIB
6 Posisi Tidur dengan Pasangan dan Artinya, Bisa Jadi Indikator Selingkuh

6 Posisi Tidur dengan Pasangan dan Artinya, Bisa Jadi Indikator Selingkuh

15:18 WIB

REKOMENDASI

Reformasi Kebijakan Narkotika Mendesak: Saat Perempuan Terus Dieksploitasi
Reformasi Kebijakan Narkotika Mendesak: Saat Perempuan Terus Dieksploitasi
UU TNI Digugat: Ketika Kekuasaan Meremehkan Suara Mahasiswa Hingga Ibu Rumah Tangga
UU TNI Digugat: Ketika Kekuasaan Meremehkan Suara Mahasiswa Hingga Ibu Rumah Tangga
Polemik Perintah Presiden: Akankah Jokowi Bersaksi di Sidang Korupsi Impor Gula?
Polemik Perintah Presiden: Akankah Jokowi Bersaksi di Sidang Korupsi Impor Gula?

TERKINI
"Alami" Tak Selalu Aman: 5 Mitos Suplemen Kesehatan yang Harus Anda Tahu!
"Alami" Tak Selalu Aman: 5 Mitos Suplemen Kesehatan yang Harus Anda Tahu!
Health | 07:05 WIB
Awas Aflatoksin! Senyawa Penyebab Kanker Hati yang Sering Terabaikan di Dapur Anda
Awas Aflatoksin! Senyawa Penyebab Kanker Hati yang Sering Terabaikan di Dapur Anda
Health | 12:59 WIB
5 Benda Asing Paling Sering Tertelan Anak hingga Ancam Nyawa, Orangtua Harus Waspada!
5 Benda Asing Paling Sering Tertelan Anak hingga Ancam Nyawa, Orangtua Harus Waspada!
Health | 12:48 WIB
Jokowi Diduga Alami Alergi Kulit, Dokter: Lazim Dialami Setelah Pergi ke Luar Negeri
Jokowi Diduga Alami Alergi Kulit, Dokter: Lazim Dialami Setelah Pergi ke Luar Negeri
Health | 21:04 WIB
Transplantasi Ginjal, Harapan Baru Bagi Pasien Gagal Ginjal Kronis
Transplantasi Ginjal, Harapan Baru Bagi Pasien Gagal Ginjal Kronis
Health | 13:22 WIB
Luna Maya Sudah Simpan Sel Telur, Gimana Next Step Bayi Tabung dengan Maxime Bouttier?
Luna Maya Sudah Simpan Sel Telur, Gimana Next Step Bayi Tabung dengan Maxime Bouttier?
Health | 11:58 WIB
Rekam Medis Elektronik: Masa Depan Pelayanan Kesehatan yang Lebih Baik
Rekam Medis Elektronik: Masa Depan Pelayanan Kesehatan yang Lebih Baik
Health | 17:59 WIB
Kemenkes RI: Darurat! Anak Muda Indonesia Banyak Kena Sifilis
Kemenkes RI: Darurat! Anak Muda Indonesia Banyak Kena Sifilis
Health | 16:38 WIB
Transformasi Rumah Sakit: Bagaimana Digitalisasi Selamatkan Pasien dan Tingkatkan Efisiensi?
Transformasi Rumah Sakit: Bagaimana Digitalisasi Selamatkan Pasien dan Tingkatkan Efisiensi?
Health | 01:17 WIB
RS Indonesia Tak Seindah Drakor Hospital Playlist! 5 Kasus Penelantaran Pasien
RS Indonesia Tak Seindah Drakor Hospital Playlist! 5 Kasus Penelantaran Pasien
Health | 19:51 WIB
Tampilkan lebih banyak
PILIHAN
Penyakit Barbie Hsu Sebelum Meninggal Dunia, Dampak Meluasnya Virus HMPV?

Penyakit Barbie Hsu Sebelum Meninggal Dunia, Dampak Meluasnya Virus HMPV?

Health 10:55 WIB
Aaliyah Massaid Hamil Anak Pertama, Jangan Percaya 9 Mitos Kehamilan Ini Ya!

Aaliyah Massaid Hamil Anak Pertama, Jangan Percaya 9 Mitos Kehamilan Ini Ya!

Health 10:19 WIB
HMPV Bukan COVID-19 Baru, Ahli Penyakit Menular: Sudah Ada Puluhan Tahun

HMPV Bukan COVID-19 Baru, Ahli Penyakit Menular: Sudah Ada Puluhan Tahun

Health 10:31 WIB
Rahasia Tidur Nyenyak ala Rasulullah, Bangun Segar dan Bebas dari Kelelahan Kronis

Rahasia Tidur Nyenyak ala Rasulullah, Bangun Segar dan Bebas dari Kelelahan Kronis

Health 13:37 WIB
Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting

Jelajah Gizi 2024: Telusur Pangan Lokal Hingga Ikan Lemuru Banyuwangi Setara Salmon Cegah Anemia dan Stunting

Health 17:46 WIB

FOTO
Tampilkan lebih banyak

VIDEO
Revolusi Hidrogen di Jalur Kereta Api Cili: Mungkinkah Kereta Cina Ini Jadi Solusi, atau Sekadar Mimpi?

Revolusi Hidrogen di Jalur Kereta Api Cili: Mungkinkah Kereta Cina Ini Jadi Solusi, atau Sekadar Mimpi?

Video
TERPOPULER
7 Mobil Keluarga 3 Baris Bekas di Bawah Rp50 Juta: Irit dan Nyaman, Pilihan Cerdas 2025!

7 Mobil Keluarga 3 Baris Bekas di Bawah Rp50 Juta: Irit dan Nyaman, Pilihan Cerdas 2025!

Otomotif 17:44 WIB
37 Kode Redeem FF Max Terbaru 22 Juni: Klaim Diamond, Mytos Fist, dan Bundle Apik

37 Kode Redeem FF Max Terbaru 22 Juni: Klaim Diamond, Mytos Fist, dan Bundle Apik

Tekno 15:44 WIB
Luput dari Sorotan, Pemain Keturunan Serba Bisa 21 Tahun Bisa Langsung Masuk Timnas Indonesia Senior

Luput dari Sorotan, Pemain Keturunan Serba Bisa 21 Tahun Bisa Langsung Masuk Timnas Indonesia Senior

Bola 13:31 WIB
5 Pilihan HP OPPO RAM 8 GB Mulai Rp1 Jutaan: Nge-game Kencang, Jernih Buat Foto

5 Pilihan HP OPPO RAM 8 GB Mulai Rp1 Jutaan: Nge-game Kencang, Jernih Buat Foto

Tekno 21:15 WIB
Pemain Keturunan Rp17,3 Miliar Berdarah Curacao Eligible Bela Timnas Indonesia di Ronde 4

Pemain Keturunan Rp17,3 Miliar Berdarah Curacao Eligible Bela Timnas Indonesia di Ronde 4

Bola 10:30 WIB
3 Rekomendasi Mobil Bekas Spek Gaji UMR: Sedan Nyaman yang Ramah di Kantong dan Anti Riba

3 Rekomendasi Mobil Bekas Spek Gaji UMR: Sedan Nyaman yang Ramah di Kantong dan Anti Riba

Otomotif 07:39 WIB