Tingkatkan Imunitas Tubuh saat Pandemi, Minum 5 Jus Buah Ini!

Yasinta Rahmawati | Shevinna Putti Anggraeni
Tingkatkan Imunitas Tubuh saat Pandemi, Minum 5 Jus Buah Ini!
Ilustrasi jus buah. (Shutterstock)

Beberapa jus buah bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi virus corona Covid-19.

Suara.com - Imunitas adalah kemampuan organisme untuk melawan segala bentuk infeksi dengan membentuk antibodi dan sel darah putih. Sistem kekebalan kita selalu aktif dan terus-menerus membelah sel-sel penting bagi tubuh.

Imunitas ini tidak hanya mencegah infeksi, tetapi juga memberikan kekuatan batin pada tubuh agar tidak tertular penyakit sejak awal.

Guna menjaga sistem ini tetap berjalan, penting untuk memberi tubuh nutrisi dan vitamin esensial secara teratur. Berikut ini dilansir dari Times of India, 5 jenis jus buah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

1. Jus tomat

Tomat dikenal kaya akan 3 jenis vitamin antioksidan utama, seperti vitamin C, E dan beta karoten yang bertanggung jawab untuk melindungi sel dari radikal bebas.

Karena, radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan kekebalan. Segelas jus tomat bisa menghentikan hal itu terjadi dan memberikan banyak manfaat, seperti membersihkan kulit, darah dan usus.

Ilustrasi jus tomat. (Pixabay/rawpixel)
Ilustrasi jus tomat. (Pixabay/rawpixel)

2. Jus jeruk

Tubuh kita membutuhkan vitamin C agar berfungsi dengan baik di berbagai departemen. Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga bertangung jawab untuk meningkatkan kemampuan penyembuhan dan melawan infeksi secara efektif.

Buah-buahan seperti jeruk, anggur dan lemon yang kaya vitamin C serta antioksidan bisa membuat kita aman dari infeksi virus, jantung dan kesehatan secara keseluruhan.

3. Jus bit dan wortel

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS