Infografis
Scorpio
Fokus pada semua yang Anda lakukan untuk merawat diri sendiri.
Ada banyak pencapaian kecil yang bisa kamu dapatkan dalam hal kebugaran. Bahkan, ini juga bisa menjadi langkah untuk menghindari depresi.
Mintalah teman untuk menghiburmu, itulah yang suka dilakukan oleh teman sejati.
Sagitarius
Dengan perawatan tubuh yang tepat (baik, makanan segar, banyak air dan olahraga), alam bawah sadar akhirnya akan menampakkan dirinya.
Ciptakan pola yang mengasuh dan dapat diprediksi untuk dirimu hari ini. Bernapaslah dengan sadar.
Latihan yoga Hatha dasar akan membantumu menenangkan pikiran.
Capricorn
Cobalah untuk memvariasikan perilakumu dan tetap sadar akan kebutuhan tubuh.
Pertimbangkan jenis olahraga yang belum pernah kamu ikuti, dan tanyakan pada dirimu, apakah kamu tidak mau menikmati jenis olahraga tersebut? Aspek hari ini membantumu menyelidiki hal tersebut.
Aquarius
Ketika kami sudah mengatur praktik kesehatan Anda sendiri, lebih mudah untuk menghadapi rintangan dari hari ke hari.
Baca Juga: Olahraga Sore atau Pagi, Mana yang Lebih Baik untuk Turunkan Berat Badan?
Jadi mulailah disiplin dalam rutinitas untuk mengatasi kebingungan saat keadaan menjadi sulit.
