Mengenal Manfaat 7 Jenis Vitamin B: Cegah Jerawat dan Bikin Kulit Cantik!

M. Reza Sulaiman | Dini Afrianti Efendi
Mengenal Manfaat 7 Jenis Vitamin B: Cegah Jerawat dan Bikin Kulit Cantik!
Ragam jenis manfaat vitamin B. (Shutterstock)

Vitamin B punya beragam manfaat kesehatan termasuk untuk kecantikan kulit. Apa saja?

Suara.com - Vitamin B punya beragam manfaat kesehatan termasuk untuk kecantikan kulit. Apa saja?

Vitamin B dikenal bisa merangsang produksi kolagen yang mampu merawat kelembaban kulit, sehingga kulit tidak terlihat kusam dan cepat tua.

Vitamin B terdiri dari tujuh jenis yakni B1, B2, B5, B6, B9, dan B1.

Jumlahnya yang banyak itulah yang membuat sayuran, buah atau makanan yang mengandung 2 atau lebih jenis vitamin B dikenal dengan kaya vitamin B kompleks.

Baca Juga: Jangan Gunakan Skincare Vitamin B dan Vitamin C Bersamaan, Ini Akibatnya!

Dermatolog dr. Ruri Pamela, SpKK menjelaskan dalam rilis Swissvita yang diterima suara.com, Senin (28/9/2020) tujuh jenis vitamin B ini memiliki beragam manfaat berbeda. 

1. Vitamin B1 (Thiamin)

Berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yang lancar akan membawa oksigen dan nutrisi ke sel tubuh, termasuk kulit.

Hasilnya, sel kulit akan terus beregenerasi dan membuat kulit menjadi lebih muda dan sehat.

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Vitamin B untuk Kulit, Apa saja?

2. Vitamin B2 (Riboflavin)

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS