Cegah Sebelum Terlambat, Ini Cara Mudah Hindari Kehamilan Risiko Tinggi

M. Reza Sulaiman | Luthfi Khairul Fikri
Cegah Sebelum Terlambat, Ini Cara Mudah Hindari Kehamilan Risiko Tinggi
ilustrasi ibu hamil. (Shutterstock)

Ibu hamil bisa mengalami kehamilan berisiko tinggi bila melakukan pola hidup yang tak sehat.

Suara.com - Ibu hamil bisa mengalami kehamilan berisiko tinggi bila melakukan pola hidup yang tak sehat.

Bahkan bila tidak ditangani dengan cepat dan benar, kondisi itu dapat membuat bayi lahir prematur hingga berdampak pada kesehatan ibu dan bayi.

Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, Dr dr Ali Sungkar SpOG(K) mengatakan, semua ibu hamil akan mengalami kehamilan berisiko tinggi bila tak ditangani dengan baik, maka diharuskan selalu melakukan kunjungan rutin ke layanan kesehatan selama masa kehamilan.

"Ini dilakukan untuk mendapatkan saran dan masukan dari tenaga medis profesional," ujar Dr Ali kepada awak media dalam acara webinar dengan tema ‘tantangan kehamilan usia 20, 30, 40’ pada Kamis (01/10/2020).

Baca Juga: Pembatasan Covid-19, Jumlah Kehamilan Tak Terencana di Filipina Meningkat

Tak hanya itu, pemenuhan nutrisi selama hamil juga akan membantu ibu menjaga kesehatan diri sendiri dan janin.

Menurutnya, terdapat beberapa bagian yakni nutrisi makro dan mikro.

Kebutuhan nutrisi makro dan mikro bervariasi di tiap tahapan mulai dari pra-kehamilan, trisemester (1, 2, 3) dan masa menyusui.

"Ibu perlu memastikan asupan makanan mereka mengandung zat-zat gizi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, asam folat, dan iodine," jelas dia.

Disarankan juga untuk banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah dan sayuran yang tinggi vitamin.

Baca Juga: Reaktif Covid-19, Tiga Ibu Hamil di Tangerang Beresiko Operasi Cesar

Serta mengkonsumsi cukup protein yang bermanfaat sebagai zat pembangun untuk pertumbuhan dan perkembangan organ-organ dan sel-sel tubuh si kecil.

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS