Ahli Nutrisi: Herbal Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi

Suara.com - Produk herbal memiliki banyak khasiat dalam membantu meningkatkan daya tahan tubuh saat pandemi Covid-19 jika dikonsumsi secara rutin dan teratur.

Menurut Nutritionist and Disease Prevention, Emilia Achmadi MS., RDN, konsumsi herbal berkualitas seperti meniran, daun kelor dan kunyit juga terbukti dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19.

“Untuk bahan herbal meniran ini mengandung zat aktif flavonoid yang dapat mengoptimalkan fungsi imunitas tubuh, jadi sangat bermanfaat bila dikonsumsi secara rutin setiap hari,” ujar Emilia dalam pernyataannya secara virtual, Rabu (21/10/2020).

Sedangkan daun kelor, disebut Emilia kaya akan multivitamin, zinc, kalsium, zat besi, dan nutrisi lainnya yang diperlukan untuk pembentukan sistem imun, serta melawan infeksi virus dan bakteri.

Sementara, kunyit memiliki zat aktif kurkuminoid yang berfungsi menjaga kesehatan pencernaan dan antivirus. Sehingga, jika ketiga herbal ini dikombinasikan lalu dikonsumsi secara teratur, akan bekerja secara efektif dalam mengoptimalkan mekanisme pertahanan tubuh.

“Tetapi untuk khasiat dan manfaat herbalnya ini tidak bisa dapat dirasakan secara instan, sehingga tidak cukup dikonsumsi sekali seminggu, namun membutuhkan waktu untuk dapat diproses oleh tubuh secara alami dan harian,” jelasnya.

Tak hanya konsumsi herbal, menurut Emilia, daya tahan tubuh prima juga dapat diperoleh dengan melakukan aktivitas menyenangkan. Ketika seseorang melakukan aktivitas menyenangkan, tubuhnya memproduksi hormon endorfin yang mampu meredakan stres dan memberikan efek relaksasi.

Dirinya mencontohkan aktivitas menyenangkan yang dapat dilakukan di rumah adalah dengan bersantai, lalu mendengarkan musik, kemudian berkebun, menulis jurnal, hingga mewarnai.

Tertarik dengan saran Emilia di atas? Kalau begitu, Anda mungkin tertarik pada suplemen herbal Herbana. Tak hanya memiliki kandungan ekstrak meniran, daun kelor, dan kunyit dalam bentuk kaplet yang praktis untuk dikonsumsi, Herbana juga menyediakan #SupportYourSelf KIT yang terdiri dari 3 kaplet immusupport dan kartu mewarnai (coloring card) dengan tema imunitas.

Menurut sang founder Jesslyn Rahardjo, konsumsi immusupport dapat membantu menunjang imunitas dari segi fisik, sedangkan coloring card membantu pembentukan imun lebih baik seiring dengan dilepaskannya hormon endorfin dalam tubuh.