Media Sosial Bisa Bikin Depresi, Kenali 5 Faktor Pemicunya

"Kurang tidur bisa meningkatkan kecemasan dan memperburuk suasana hati," kata Gail Saltz, MD, seorang profesor psikiatri di Sekolah Kedokteran Weill-Cornell Rumah Sakit Presbyterian New York. 

4. Cyberbullying

Media sosial juga telah melahirkan cyberbullying di mana pelaku intimidasi dapat melontarkan hinaan dan hal negatif di balik nama pengguna anonim yang membuatnya sulit untuk meminta pertanggungjawaban mereka.

Dalam studi besar tahun 2018 dari Pew Research Center, remaja berusia 13 hingga 17 tahun dan orang tua mereka berbagi pengalaman tentang penindasan atau perundungan di media sosial. Para peneliti menemukan bahwa 60 persen anak perempuan dan 59 persen anak laki-laki mengalami beberapa bentuk penindasan di media sosial atau cyberbullying.

5. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Media sosial juga memudahkan Anda membandingkan hidupmdengan orang lain. "Media sosial membuat Andapercaya bahwa orang hidup di dunia yang lebih sempurna daripada Anda," kata Lis.