Coba Yuk, Cara Istirahat dari Media Sosial Agar Tidak Stres

Selasa, 17 November 2020 | 13:55 WIB
Coba Yuk, Cara Istirahat dari Media Sosial Agar Tidak Stres
Ilustrasi media sosial di iphone
Ilustrasi sedang menggunakan ponsel pintar (smartphone) atau gawai. (Foto: Dok. OPPO Indonesia)
Ilustrasi sedang menggunakan ponsel pintar (smartphone) atau gawai. (Foto: Dok. OPPO Indonesia)

Cara ini akan membantu Anda menghindari keinginan untuk bermain media sosial sesaat sebelum tidur. Cara ini juga akan membantu Anda tidur lebih nyenyak, yang bisa meningkatkan kesehatan mental Anda terhindar dari kesepian dan depresi.

5. Gunakan aplikasi pembatas media sosial

Seperti di iPhone, Anda bisa melacak sudah berapa lama membuka situs media sosial. Nah, lewat aplikasi Anda juga bisa membatasi waktu maksimal bermain media sosial dalam sehari.

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI