Ingin Cepat Sembuh, Makanan Ini Harus Dihindari oleh Penderita Covid-19

Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng tinggi lemak dan sering dikonsumsi secara berlebihan. Makanan ini dapat mendatangkan malapetaka dalam tubuh Anda sehingga menambah beban pada sistem kekebalan yang sudah terisi.

Makanan yang digoreng berdampak negatif pada mikrobioma usus Anda dan menekan fungsi kekebalan. Makanan ini juga meningkatkan kolesterol jahat, yang meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular.

Minuman manis

Gula yang ditambahkan menyebabkan peradangan pada tubuh. Saat mengikuti diet anti-inflamasi, minuman manis harus dihindari. Katakan tidak pada minuman berkarbonasi dan soda untuk membantu tubuh Anda sembuh.

Makanan pedas

Disarankan untuk menghindari makanan pedas saat sedang pilek, batuk atau flu. Ini karena makanan pedas mengiritasi tenggorokan dan membuat Anda semakin batuk. Jika Anda mengalami hidung tersumbat, minumlah sup dan minuman panas untuk membersihkan sinus. Pilih minuman yang lebih ringan.