Infografis
Suara.com - Tiap hari membawa nuansa baru bagi kamu. Termasuk juga dalam menjalani hidup sehat. Untuk itu penting untuk tidak melewatkan kesempatan untuk menjaga kesehatan.
Pastikan kamu menyisihkan waktu selama kurang lebih 30 menit dalam sehari untuk bisa tetap sehat. Sesuaikan juga aktivitas yang bsia mendukung gaya hidup sehat itu.
Berikut adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk mewujudkan impian sehat, sesuai dengan zodiak kesehatanmu, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Aspek besok memberimu kesempatan untuk bermimpi besar. Mulailah besok dan manfaatkan untuk melakukan apa yang kamu bisa untuk tubuhmu. Termasuk minum banyak air dan membuat pilihan yang sehat saat kamu akan makan. Pada saat yang sama, bayangkan masa depan yang sehat dan rencanakan dengan tepat.
Taurus
Bergabung bersama komunitas agar bisa menjalani aktivitas yang lebih sehat, mengapa tidak mencoba membuat klub pertanian organik di daerahmu atau mencari tahu apakah kamu bisa bergabung dengan komunitas yang telah ada. Kamu dapat membantu berkebun, atau hanya menerima sekeranjang produk segar bulanan!
Gemini
Mau tidak mau, coba paksa dirimu untuk keluar dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Kamu akan merasakan manfaat dari aktivitas ini, mulai dari sirkulasi darah lebih lancar, paru-paru yang terasa ringan, dan pikiran yang rileks. Lari dan yoga adalah kombinasi yang bagus.
Baca Juga: Tenaga Kesehatan Punya Hak untuk Memperoleh Informasi Tentang Pasien
Cancer
Bekerja terlalu keras adalah caramu menghindari kemungkinan konflik emosional. Gunakan strategi manajemen waktu agar pekerjaan dan hal lain dalam hidupmu lebih seimbang. Luangkan waktu ke gym, jika memungkinkan, sehingga kamu dapat melakukan latihan fisik yang baik beberapa kali seminggu.
Leo
Lakukan rutinitas olahragamu dengan serius dan banyak istirahat sehingga kamu dapat menghadapi tantangan yang bisa membuatmu menjauh dari berolahraga Jangan biarkan apapun mengatur ulang prioritas yang telah tetapkan untuk diri sendiri minggu ini.
Virgo
Untuk meningkatkan kekuatan di tengah suasana yang cukup membuatmu merasa tidak nyaman, dan meminimalkan gangguan, berolahraga teratur dan banyak minum air sangatlah disarankan. Menjaga tubuh dan pikiranmu tetap selaras dengan energi universal saat ini adalah prioritas.
