Hentikan Kebiasaan Main Ponsel di Toilet, Ini 6 Alasannya!

Selain itu, penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa orang menggunakan ponsel untuk melawan kebosanannya.

Akibatnya, mereka tanpa sadar menggunakan ponsel terus-menerus sebagai strategi penanggulangan yang bisa berdampak parah pada kesehatan mentalnya, terutama penggunaan ponsel di toilet.

5. Membuang waktu

Menurut penelitian, rata-rata orang menghabiskan waktu 90 menit per hari menggunakan ponsel, yaitu sekitar 3,9 tahun seumur hidup. Artinya, ponsel bisa mengalihkan perhatian kita dari pekerjaan dan aktivitas sehari-hari.

6. Kecanduan bermain ponsel

Salah satu dari 3 gejala utama kecanduan ponsel adalah rasa takut meninggalkan rumah tanpa ponsel. Sedangkan, gejala lainnya termasuk tidak bisa mengirim atau menerima teks dan perasaan salah.

Meskipun banyak ilmuwan masih tidak mau menggunakan kata kecanduan ponsel, ada indikasi bahwa kondisi itu yang sedang terjadi.

Sedangkan kecandungan ponsel terkait dengan transmisi dopamin. Ponsel memberikan pengalaman menyenangkan yang sama, seperti pengguna merasa senang setiap kali interaksi dengan seseorang.

Sementara, sisi negatif kecanduan dan penggunaan ponsel yang berlebihan termasuk harga diri yang rendah, kecemasan dan depresi.