Infografis
Cancer
Jika kamu ingin mencoba jenis latihan baru tetapi takut melakukannya sendiri, mintalah seorang teman untuk mencobanya bersamamu. Atau temukan aplikasi di mana kamu dapat meminta pelatih untuk menjelaskan berbagai latihan dan cara terbaik untuk melakukannya.
Leo
Jika kamu menemui penolakan internal terhadap praktik kesehatan harianmu, segera tunda penilaian. Penting untuk menahan dalam menilai diri sendiri. Keesokan harinya, minumlah banyak air untuk membersihkan penumpukan lendir yang disebabkan oleh produk susu, atau untuk mengatasi efek lain dari perilakumu.
Virgo
Minum air dalam jumlah yang cukup, mungkin terasa sulit bagi sebagian orang. Perlu waktu dan latihan untuk mengembangkan kebiasaan tersebut. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan: Tambahkan lemon segar ke dalam air minummu untuk meningkatkan rasa dan sistem kekebalan tubuhmu. Tetapkan ekspektasi yang realistis untuk diri sendiri.
