4. 5 Manfaat Apel Yang Baik Untuk Berbuka Puasa
Setiap buah-buahan punya manfaat kesehatan masing-masing. Tetapi, buah apel ini tidak kalah pentingnya saat dikonsumsi menjelang berbuka.
Buah dengan nama ilmiah Malus Domestica ini, bisa Anda konsumsi dengan memakannya langsung, ataupun di jus.
5. Jarang Diketahui, 6 Efek Samping Mengkonsumsi Air Kelapa Secara Berlebihan
Air kelapa terkenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya mengandung komposisi elektrolit, yang sarat dengan nutrisi dan membantu mendinginkan tubuh saat cuaca panas. Air kelapa muda merupakan sumber serat, vitamin C, dan beberapa mineral penting yang diperlkan tubuh. Air kelapa juga kaya akan kalium, mangan, magnesium, folat, selenium, dan kalsium.
Meskipun dianggap sebagai minuman ajaib, beberapa aspek air kelapa harus dipertimbangkan sebelum dinikmati. Artinya, seiring dengan membanjirnya manfaat tersebut, air kelapa juga bisa mendatangkan efek samping tertentu.
TERPOPULER
