Selama Puasa, Konsumsi 7 Makanan Ini Untuk Membasmi Stres

Susu

Susu memiliki protein yang baik untuk kesehatan. Selain itu, kandungan protein dan lactium juga memberi efek menenangkan, sehingga susu baik untuk menangkal rasa stres Anda. Diperkaya dengan sumber vitamin D, susu juga dapat mengurangi risiko gangguan panik, sekaligus menyehatkan tubuh.