REGIONAL:
Suara.com - Selebgram sekaligus beauty vlogger Tasya Farasya mengabarkan berita duka lewat unggahan Instagram. Lewat unggahan tersebut, Tasya mengungkapkan dirinya mengalami keguguran di kehamilan keduanya.
Ia memperlihatkan foto hasil USG atau Ultrasonografi miliknya yang dilakukan pada 29 April 2021 di Rumah Sakit Brawijaya. Sedangkan slide kedua mengunggah foto bersama sang suami, Ahmad Assegaf.
"Innalillahi wainna ilaihi raajiun , till we meet again," tulisnya pada caption.
Tasya tidak memberi tahu usia kandungannya saat keguguran, namun ia menuturkan kondisinya kini dalam keadaan baik-baik saja.
Dalam banyak kasus, keguguran tidak dapat dicegah. Namun, Anda dapat meningkatkan peluang kehamilan yang sehat dan mungkin mengurangi risiko keguguran dengan tips berikut, dilansir dari Healthline.
![Unggahan Tasya Farasya [Instagram/@tasyafarasya]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2021/05/06/78418-unggahan-tasya-farasya-instagramattasyafarasya.jpg)
1. Konsumsi asam folat
Penelitian menyarankan bahwa mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari dapat mengurangi risiko cacat lahir yang dapat menyebabkan keguguran.
Mulailah mengonsumsi vitamin B ini setiap hari sebelum Anda berniat hamil . Lanjutkan meminumnya selama kehamilan untuk mendapatkan manfaat terbesar.
2. Lakukan pencegahan terhadap infeksi
Cuci tangan sesering mungkin. Ini dapat membantu Anda menghindari penyakit seperti flu dan pneumonia, yang mudah menyebar.
Pastikan juga soal imunisasi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang imunisasi lain yang mungkin Anda perlukan selama kehamilan, termasuk vaksinasi flu .
3. Kelola kondisi kronis
Jika Anda memiliki masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit autoimun, konsultasikan dengan dokter untuk menanganinya dengan benar. Ini dapat membantu mencegah keguguran saat hamil.
4. Praktikkan seks aman
Beberapa penyakit menular seksual (PMS) dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan. Jalani tes sebelum Anda mencoba hamil. Jika Anda sudah hamil, lakukan tes sesegera mungkin.
Selama kehamilan, gunakan metode penghalang dengan benar dalam setiap hubungan seksual, termasuk seks oral atau anal, untuk mengurangi risiko PMS.
Selain keempat hal itu, sangat penting untuk mengikuti gaya hidup sehat seperti tidak merokok, mengonsums alkohol dan minum kafein. Usahakan untuk olahraga teratur, menjaga berat badan, dan cukup tidur.
TERPOPULER
