Infografis
4. Burpees
Jika Anda bosan mencoba segala sesuatu yang mungkin untuk kehilangan lemak perut setelah kehamilan, saatnya untuk melakukan burpees. Latihan ini dilakukan dengan memindahkan target setiap otot tunggal tubuh Anda.
Burpees bukan hanya baik untuk menurunkan lemak perut, tetapi juga membantu dalam penguatan otot.
5. Squat
Dengan squat, Anda dapat membakar lemak dan membangun otot. Squat dapat membantu menurunkan lemak di seluruh, termasuk perut dan paha. Dalam hal ini, Anda bisa juga memilih berbagai kombinasi squat.
Meski mau bikin perut kembali seperti semula, namun perlu diingat jika Anda mengalami ketidaknyamanan dalam berolahraga usai melahirkan maka Anda perlu konsultasikan dulu ke dokter.
