Simak! 9 Langkah yang Perlu Dilakukan Jika Kerabat Positif Covid-19

Suara.com - Kasus Covid-19 di Indonesia terus mengalami penambahan, di tengah kabar penuhnya sejumlah rumah sakit oleh pasien Covid.

Jika ada keluarga, teman, atau kerabat yang posititf Covid-19 dan pernah berkontak langsung dengan Anda, segera lakukan 9 langkah ini.

Untuk berjaga-jaga, ada baiknya Anda mengetahui hal yang bisa dilakukan jika secara tidak langsung berkontak dengan orang terjangkit Covid-19 atau telah dinyatakan positif Covid-19.

LANGKAH 1

Dilansir News18, ketika seseorang merasa bahwa dia telah melakukan kontak dengan orang yang positif Covid-19 atau telah terpapar virus dalam beberapa cara, atau dia mengalami gejala seperti demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, kehilangan penciuman atau rasa.

Anda harus mengingatkan dia untuk terlebih dahulu mengasingkan diri di rumah, menghindari bergaul dengan publik, beristirahat dan tidur nyenyak. Selama periode ini, disarankan untuk tidak mencari bantuan dari siapa pun yang bukan profesional medis.

LANGKAH 2

Langkah selanjutnya adalah pergi ke pusat terdekat yang nyaman untuk melakukan tes RT-PCR dan mengikuti perilaku yang sesuai dengan Covid saat melakukannya.

Sambil menunggu hasilnya, lanjutkan isolasi mandiri, yang hanya dapat dilakukan jika ada ruangan tertentu dengan toilet built-in yang tersedia di rumah di mana seseorang telah memilih untuk mengisolasi diri.

Selama isolasi mandiri, simpan pakaian dan bahan bekas secara terpisah. Gunakan pemutih pakaian Anda sebelum mencucinya satu per satu. Hindari kontak dengan orang lain, dan selalu gunakan masker saat berada di hadapan anggota keluarga.

Makan makanan rumahan yang bergizi. Tidur nyenyak dan cobalah tidur dalam posisi tengkurap (selama minimal dua jam dan tarik napas dalam-dalam.

Orang-orang juga dapat menikmati hobi yang mereka sukai. Minum banyak air dan makan sayuran pilihan mereka. Jika Anda bermeditasi atau berlatih perhatian, itu juga bisa efektif untuk membuat Anda tetap tenang.

Selama waktu ini, tetap terhubung dengan penyedia layanan kesehatan Anda, terus perbarui aplikasi Aarogya Setu Anda, dan jauhi terlalu banyak berita negatif. Jika Anda merasa tidak nyaman, segera cari bantuan medis.

LANGKAH 3

Jika dinyatakan positif, lakukan pemeriksaan dasar seperti ESR, CRP, TC, DC, Ferritin, D-Dimer, dan lanjutkan pengobatan rutin Anda jika Anda memiliki kondisi penyerta. Juga, dapatkan semua anggota keluarga Anda diuji.