Infografis
Hanya dalam beberapa hari bebas alkohol, kamu akan mulai melihat kulit terlihat dan terasa lebih terhidrasi. Sebagai diuretik, alkohol dapat membuat jaringan tubuh dan kulit dehidrasi, yang karenanya, dapat menyebabkan keriput dan penuaan dini. Jika kamu menderita masalah kulit seperti ketombe, eksim, atau rosacea, kamu mungkin juga melihat perbedaannya.
5. Tidur malam yang lebih baik
Minum alkohol sebelum tidur dikaitkan dengan pola tidur gelombang lambat yang disebut aktivitas delta. Ini adalah jenis tidur nyenyak yang memungkinkan pembelajaran dan pembentukan memori.
Pada saat yang sama, minum sebelum tidur meningkatkan pola gelombang alfa di otak—semacam aktivitas otak yang biasanya terjadi saat beristirahat tetapi masih terjaga. Akibat dari kejadian ini adalah tidur yang terganggu dan biasanya menjadi penyebab BAK. Berhenti minum alkohol kemungkinan akan membuatmu merasa lebih segar dan tajam keesokan harinya.
6. Memiliki lebih banyak energi
Tidur yang kurang nyenyak bisa menyebabkan bangun dengan sensasi pening dan sulit berkonsentrasi sepanjang hari. Ketika kamu berhenti minum, kamu mungkin menemukan bahwa tingkat energimu meningkat, dan kamu dapat bekerja lebih keras di gym atau lebih tajam di tempat kerja.
7. Langkah besar untuk mengurangi risiko kanker
Minum minuman keras meningkatkan risiko setidaknya enam jenis kanker termasuk kanker usus, kanker hati, kanker mulut dan tenggorokan. Risiko ini terlihat pada semua jenis alkohol, termasuk anggur merah. Berhenti minum alkohol atau mengurangi jumlah minum akan sangat membantu mengurangi risiko kanker pada tubuhmu.
Baca Juga: Bubarkan Komunitas Bikers, Petugas Terkejut Temukan Barang Ini
