Suara.com - Sadar atau tidak, kuku seorang kadang muncl bintik atau garis putih pada permukaannya. DIlansir dari Express UK, kondisi tersebut bisa jadi karena kekurangan vitamin.
Salah satu yang paling banyak didengar mungkin bintik-bintik putih pada kuku berarti tidak mendapatkan cukup kalsium dalam makanan, tetapi ini salah. Dilansir dari Express UK berikut ini tanda kuku tidak sehat.
Bintik
'Bintik susu' ini sebenarnya disebabkan oleh kekurangan seng atau zat besi, tetapi bisa jadi akibat benturan sederhana.
Seorang dapat dengan mudah memperkuat kuku Anda dan mencegah bintik-bintik putih dengan mengobati kekurangan vitamin dengan suplemen dan menggunakan minyak biji anggur atau krim tangan vitamin-E.
Pecah-pecah
Perhatikan kuku Anda terbelah dan pecah-pecah? Anda mungkin memiliki kekurangan. Salah satu penyebab paling umum dari kuku yang terbelah adalah kekurangan zat besi.
Namun, Anda mungkin juga kekurangan vitamin B atau kekurangan protein dalam makanan.
Rapuh
Baca Juga: Amalan Bulan Muharram yang Perlu Dilakukan Umat Muslim, Selain Puasa Asyura
Kuku rapuh bisa disebabkan karena terlalu sedikit kelembapan, terlalu banyak mencuci tangan dengan sabun, atau terlalu banyak terpapar deterjen dan produk kuku yang keras. Jika kuku Anda rapuh, mereka mungkin terfragmentasi di tepinya, rapuh, dan memiliki semburat kekuningan.
Jika hanya kuku Anda yang terkena, itu mungkin masalah eksterior. Itu juga bisa disebabkan oleh anemia defisiensi besi dan ini bisa berdampak pada kuku kaki juga.
Berlubang
Kuku berlubang adalah sebutan untuk lesung pipit dan penyok pada kuku. Ini biasanya disebabkan oleh reaksi alergi atau masalah dengan sistem kekebalan tubuh.
Alur
Alur adalah masalah umum pada kuku dan mereka dapat berjalan ke arah yang berbeda. Alur memanjang, yang membentang dari dasar kuku ke tepi, bisa menandakan kekurangan vitamin B12.
Anda dapat mengatasinya dengan suplemen dan suntikan serta menggunakan krim tangan yang kental.
