Suara.com - Kebanyakan orang mungkin tidak memperhatikan kebersihan seprai yang digunakan untuk tidur setiap harinya. Anda mungkin jarang mencuci dan menggantinya selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Padahal seprai bisa menjadi sumber penyakit yang tak disadari. Meskipun Anda merasa tidak pernah berkeringat atau naik ke tempat tidur dalam kondisi bersih, seprai bisa menangkap banyak kuman dan bakteri berbahaya.
Karena itu, banyak orang beranggapan bahwa kita harus mengganti seprai seminggu sekali. Bahkan, ada pula yang mungkin lebih sering mengganti seprai, seperti 2 hari sekali.
Jika Anda memiliki banyak waktu luang untuk membersihkan barang-barang dan mencuci seprai. Anda bisa membersihkan dan menggantinya lebih sering.
Karena, tidak ada standar khusus mengenai berapa kali kita harus mengganti seprai. Namun dilansir dari Times of India, para ahli menyarankan semua orang untuk mencuci dan mengganti seprai setiap minggu sekali.
Dalam satu minggu, seprai sudah menumpuk banyak bakteri dan kotoran dari sekitar. Meskipun kita sudah membersihkan rumah dan menutupi jendela serta pintu, seprai bisa menangkap banyak bakteri yang tak terduga.
Artinya, lebih banyak bakteri dan kotoran yang akan terperangkap dalam seprai ketika semakin lama Anda tidak mencuci dan menggantinya. Pada akhirnya, bakteri dan kotoran yang terperangkap pada seprai akan menyebabkan masalah kulit.
Para ahli memang menyarankan semua orang untuk mencuci seprai seminggu sekali. Tapi, ada kalanya Anda perlu mencuci dan mengganti seprai lebih sering, terutama bila Anda mengalami kondisi berikut.
- Anda memiliki alergi dan sensitif terhadap debu
- Anda memiliki infeksi
- Anda sering makan di tempat tidur
- Anda membebaskan hewan peliharaan naik ke tempat tidur
Dalam situasi di atas, Anda harus lebih sering mengganti seprai karena lebih kotor. Tidur di atas seprai yang kotor akan menyebabkan infeksi kulit dan mengganggu tidur Anda di malam hari.
Baca Juga: Ahli Selidiki Varian Virus Corona Covid-19 AY.4.2, Berbahayakah?
Selain seprai, Anda juga harus mencuci perlengkapan tempat tidur lainnya secara rutin agar tidak menjadi tempat berkembang biak bakteri. Anda harus mencuci sarung bantal setiap minggu, bedcover setiap 2 minggu hingga sebulan sekali, selimut setiap 2-3 bulan sekali dan bantal setiap 4-6 bulan.
