5 Jenis Makanan Ini dapat Memengaruhi Keseimbangan Hormon Tubuh, Apa Saja?

Minggu, 31 Oktober 2021 | 11:16 WIB
5 Jenis Makanan Ini dapat Memengaruhi Keseimbangan Hormon Tubuh, Apa Saja?
Ilustrasi sayur kangkung. (Pexels/Laudia Tysara)

5. Kafein

Banyak minum minuman yang mengandung kafein dapat memengaruhi siklus tidur. Selain itu, kelebihan kafein dapat meningkatkan produksi kortisol atau 'hormon stres' di dalam tubuh.

×
Zoomed

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI