5 Kacang-Kacangan Ini Disebut Baik Untuk Kesehatan, Apa Saja?

Kacang kedelai

Kacang yang satu ini sering ditemukan lewat susu kedelai. Bahkan, kacang ini memiliki kaya akan antioksidan serta fitonutrien, yang dapat memberi manfaat kesehatan secara keseluruhan.

“Kandungan serat yang tinggi dapat meningkatkan kesehatan usus. Sementara berbagai senyawa tanaman bioaktif pada kacang ini, juga dapat mengurangi risiko kanker, jantung, tekanan darah, hingga kolesterol,” pungkas Palan.