Infografis
2. Buah asam
Konsumsi buah-buahan yang asam juga bisa merusak atau mengikiskan enamel pelindung. Enamel pada gigi menjadi lebih lembut untuk waktu yang singkat setelah konsumsi makanan asam. Tapi, air liur bisa mengembalikan keseimbangan dengan menetralkan keasaman di mulut.
3. Roti
Karbohidrat sederhana, seperti yang ditemukan dalam pasta, kerupuk, dan roti bisa diubah menjadi gula dengan sangat cepat. Karena teksturnya yang lengket, konsumsi makanan ini bisa membuat sisa-sisanya tersangkut di antara gigi.
"Kecuali Anda membawa sikat gigi, tapi cobalah untuk menghindari makanan bertepung yang bisa tersangkut di mulut Anda saat makan siang," kata dokter Kinsella.
