Ketiga, mandi atau kompres dengan air hangat. Air hangat dapat membantu merilekskan otot yang kejang, sehingga kram lebih mudah reda.
Penerapan pola hidup sehat sebenarnya bisa jadi cara terbaik untuk menghindari kaki kram saat tidur. Terapkan pola hidup sehat, dan tingkatkan kualitas kehidupan setiap hari!
