Infografis
Studi tahun 2014 menemukan, peserta yang mengonsumsi kopi setiap hari berdasarkan tingkat ghrelin mereka, dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi asupan makan.
“Kafein juga merangsang hormon kenyang peptide YY (PYY). Jika lebih banyak PYY, berarti Anda akan merasa kenyang dan tidak terlalu lapar,” simpul Shaw.
