7. Artichoke
Artichoke juga salah satu makanan yang tinggi serat. 1 cangkir hati artichoke yang dimasak mengandung 6 gram serat. Artichoke juga merupakan sumber potasium yang baik, mineral dan elektrolit yang penting untuk fungsi jantung dan dapat membantu menjaga tekanan darah normal
Demikian informasi mengenai 7 makanan tinggi serat yang menarik untuk diketahui, terutama bagi Anda yang sedang menjalani gaya hidup sehat.
Kontributor : Ulil Azmi
