Infografis
Suara.com - Anda mungkin pernah bangun tidur dengan keluhan sakit leher dan punggung yan luar biasa. Kebanyakan orang akan mengabaikannya dan rasa sakit itu akan hilang sendirinya.
Banyak orang mengira sakit leher dan bahu ini disebabkan oleh postur duduk dan posisi tidur yang buruk. Tapi, bukan berarti Anda harus mengabaikannya.
Karena, mengabaikan rasa sakit leher dan bahu justru akan berdampak buruk pada rasa sakit itu sendiri.
Para ahli juga telah mencari tahu penyebab sakit leher dan bahu bisa menjadi kondisi medis yang memicu rasa sakit di area tersebut.
Dilansir dari Times of India, para ahli juga menyarankan perubahan gaya hidup yang harus dilakukan seseorang untuk mengurangi rasa sakit tersebut.
Penyebab sakit leher dan bahu
Dr. Satnam Singh Chhabra, Direktur, departemen Bedah Saraf, Rumah Sakit Sir Ganga Ram mengatakan keseleo dan ketegangan akibat olahraga, aktivitas berlebihan, dan postur tubuh yang buruk adalah penyebab umum dari sakit leher dan bahu.
Ia juga menambahkan bahwa beberapa orang mengalami kekakuan pada otot-ototnya, termasuk leher, bahu atau punggung ketika bangun.
Tapi, kasur, bantal, dan posisi tidur semuanya berdampak pada seberapa banyak ketegangan yang dialami leher, bahu, dan tulang belakang seseorang saat tidur.
Baca Juga: Ahli Temukan Hubungan Infeksi Virus Corona Covid-19 Ringan dan Risiko Diabetes
Ketegangan akibat kelelahan, bahu terkilir, cedera tulang belakang dan kerusakan tulang dan tulang rawan akibat radang sendi juga menyebabkan rasa sakit yang luar biasa di bahu.
