Singing Bowl yang Dipakai Rara Pawang Hujan MotoGP Mandalika Viral, Ternyata Punya 5 Manfaat Kesehatan Ini

1. Membantu orang lebih santai

Singing bowl paling sering digunakan untuk membantu membimbing tubuh dan pikiran ke keadaan relaksasi. Hal ini akan membantu tubuh dan pikiran lebih santai.

2. Merangsang gelombang otak

Menurut Auster dan Schieffelin, ada teori bahwa singing bowl merangsang gelombang otak alfa dan theta. Gelombang ini terkait dengan keadaan yang dalam, meditatif, dan damai yang sangat kondusif untuk penyembuhan.

Penggunaan singing bowl ini juga bisa memperlambat detak jantung dan pernapasan yang menciptakan efek terapeutik dan restoratif.

3. Mengurangi rasa sakit

Aister dalam sebuah studi kecil tahun 2016 oleh psikolog penelitian kesehatan integratif Tamara Goldsby, peserta yang menghadiri meditasi singing bowl melaporkan terapi ini membantu mengurangi rasa sakit.

4. Meningkatkan kesehatan mental

Dalam penelitian tahun 2016 yang sama, Goldsby dan timnya juga mengamati bahwa singing bowl mengurangi perasaan tegang dan cemas pada 62 pria dan wanita yang berpartisipasi.

Baca Juga: Efek Vaksin dan Prokes Bikin Kekebalan Tubuh Orang Indonesia Masih Tahan Omicron Siluman, Beda dengan Eropa

5. Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan