3. Mengurangi rasa sakit
Aister dalam sebuah studi kecil tahun 2016 oleh psikolog penelitian kesehatan integratif Tamara Goldsby, peserta yang menghadiri meditasi singing bowl melaporkan terapi ini membantu mengurangi rasa sakit.
4. Meningkatkan kesehatan mental
Dalam penelitian tahun 2016 yang sama, Goldsby dan timnya juga mengamati bahwa singing bowl mengurangi perasaan tegang dan cemas pada 62 pria dan wanita yang berpartisipasi.
5. Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan
Schieffelin mencatat bahwa singing bowl apat menawarkan rasa kesejahteraan, kebahagiaan, dan ketenangan serta meningkatkan rasa nyaman dan kedamaian batin.
