REGIONAL:
Suara.com - Perawatan dari dalam sama pentingnya dengan perawatan dari luar tubuh. Selain aneka skincare yang membantu melindungi kulit dari kerusakan, tubuh Anda juga butuh pijatan yang akan melancarkan kerja organ-organ di dalamnya. Seperti yang disarankan zodiak kesehatan hari ini untuk si Leo.
Baca selengkapnya zodiak kesehatan di bawah ini, sebagaimana telah dirangkum dari Horoscope.
Pisces
Lebih baik gunakan pakaian lebih tebal bila Anda memang tidak kuat dengan cuaca dingin. Sebab, kedinginan tidak hanya akan membuat tubuh menggigil, tapi juga bisa sebabkan kepala pusing akibat kurang oksigen dalam otak.
Aries
Kurangi konsumsi fast food. Ganti dengan sayur dan buah, serta perbanyak asupan air mineral. Bila ada teman atau kerabat yang mengajak makan besar, jangan segan untuk menolak.
Taurus
Batasi screentime dengan gawai, entah itu ponsel maupun laptop. Baik itu urusan pekerjaan atau sekadar iseng main media sosial maupun streaming film. Ingat, matamu butuh istirahat.
Gemini
Pergi ke luar kota memang menyenangkan. Tapi bukan berarti jadi kesempatan untuk wisata kuliner dengan makan seenaknya lalu lupa dengan program diet, ya. Tetap makan secukupnya dan jangan malas aktif bergerak.
Cancer
Kesehatan Anda cukup baik hari ini. Hanya saja jangan ragu untuk menolak ajakan jajan camilan, meski sebenarnya Anda tidak lapar. Meski bernama camilan, sesungguhnya kalorinya juga besar, lho.
Leo
Lakukan latihan peregangan saat pagi atau sore hari agar leher Anda tidak terlalu kaku. Pijat refleksi juga bisa membantu untuk menghilangkan pegal-pegal.
Libra
Pola makan yang bermasalah jangan dibiarkan saja. Setidaknya, Anda butuh tiga kali makan besar dan diselingi dengan konsumsi buah-buahan sebagai penggnati camilan. Tubuh Anda butuh asupan vitamin dan mineral yang cukup.
Virgo
Bernapas sejenak, jangan terburu-buru. Biarkan pikiranmu tenang agar bisa kembali fokus beraktivitas. Curi waktu untuk meditasi sejenak saat sedang mandi dengan berendam air hangat dan mencium aroma terapi juga bisa membantu jernihkan pikiran.
Scorpio
Pastikan istirahat Anda cukup. Jangan terlalu sering kurang tidur. Karena dapat menyulitkan tubuh melakukan regenerasi sel. Akibatnya, tubuh bisa menua lebih cepat. Salah satu yang paling mudah terlihat pada kulit jadi lebih cepat keriput.
Sagitarius
Ganti camilan kemasan saat sedang menonton series kesukaan. Sebaiknya konsumsi buah sebagai camilan saat menonton. Juga ganti soda dengan air mineral atau infused water.
Capricorn
Skincare memang penting. Tapi kulit juga butuh nutrisi dari dalam dengan vitamin juga gaya hidup sehat dengan istirahat cukup dan bergerak aktif. Sebelum menyalahkan produk kecantikan tidak berfungsi optimal, sebaiknya perbaiki gaya hidup Anda.
Aquarius
Stres berkerpanjangan bisa menyebabkan sakit fisik di kemudian hari. Jadi jangan terlalu sering ambil pusing dengan hal-hal kecil yang sebenarnya bisa diselesaikan dengan sederhana.
TERPOPULER