Berbaring di ruangan gelap selama 15 menit seringkali dapat menghentikan sakit kepala atau migrain. Meditasi, praktik relaksasi yang lebih terarah, telah terbukti mengurangi beberapa jenis sakit kepala. Meditasi spiritual dibandingkan dengan jenis mediasi lainnya, paling efektif dalam mengurangi migrain.
Demikian informasi mengenai cara meredakan sakit kepala yang bisa Anda di rumah. Jika sudah menggunakan cara di atas namun sakit kepala belum sembuh, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
TERPOPULER
