Suara.com - Berkumur dianjurkan dalam banyak kondisi yang berhubungan dengan tenggorokan dan perut. Orang mengalami berbagai masalah termasuk batuk dan pilek, bisa coba berkumur dengan air garam sebagai pengobatan dini yang efektif. Selain itu, kumur air juga memiliki manfaat lainnya. Nah, berikut ini manfaat kumur air garam.
Kumur air garam ini dimanfaatkan secara luas oleh sebagian besar orang karena merupakan pengobatan yang hemat biaya dan sehat yang dapat dilakukan oleh berbagai usia. Terlebih lagi kumur air garam ini tidak memiliki efek samping negatif. Oleh karena itu, kumur air garam ini lebih direkomendasikan daripada jenis kumur lainnya.
Ada banyak manfaat kumur air garam yang mungkin sejumlah orang belum menyadarinya. Melansir dari berbagai sumber, mari simak berikut ini beberapa manfaatnya.
Manfaat Kumur Air Garam
1. Mempertahankan Tingkat pH
Larutan garam dan air berguna dalam menetralkan asam yang ada di tenggorokan dan membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat dalam tubuh. Berkumur dengan air garam merupakan larutan basa sehingga asam berlebih yang dihasilkan di tenggorokan dapat dinetralisir.
Asam di tenggorokan ini diproduksi oleh bakteri yang ada di mulut yang masuk ke tenggorokan. Hal ini bisa dicegah dengan melakukan kumur air garam.
2. Membersihkan Saluran Hidung
Lebih sering kita disuruh berkumur menggunakan air garam untuk meredakan flu biasa dan membersihkan sumbatan hidung yang terjadi. Air garam membantu menghilangkan lendir yang menumpuk di hidung, dan melegakan saluran pernapasan.
Berkumur dengan air garam juga mengurangi peradangan dan kemacetan yang memberikan kelegaan pada tenggorokan. Hal ini juga berguna dalam menurunkan rasa sakit di tenggorokan yang terjadi selama hidung tersumbat. Berkumur dengan air garam membantu mengeluarkan bakteri dan virus berbahaya dari tenggorokan.
3. Infeksi Saluran Pernapasan
Berkumur air garam membantu meredakan infeksi tenggorokan dan masalah pernapasan yang terjadi di bagian atas saluran pernapasan. Ini membantu dalam mengurangi risiko infeksi dan virus dalam sistem pernapasan dan sistem pencernaan sampai batas tertentu.
Untuk ini, Anda perlu berkumur dengan air garam 3 kali dalam sehari, yang mana ini membantu mengurangi infeksi sekitar 40 persen.
4. Amandel
Amandel merupakan masalah tenggorokan yang cukup menyakitkan. Dalam kondisi ini, bagian belakang tenggorokan meradang karena infeksi bakteri dan virus.
TERPOPULER
