Suara.com - Aktivitas yang sibuk lambat laun bisa membuat tubuh jadi mudah penat dan stres. Untuk menghindari itu, Scorpio jangan sampai melewatkan waktu olahraga agar tubuh lebih segar.
Baca selengkapnya zodiak kesehatan hari ini, Senin 11 Juli 2022 sebagaimana dirangkum dari Horoscope berikut.
Aries
Jangan terlalu banyak konsumsi karbohidrat saat sarapan agar tidak mengantuk. Sebaiknya pilih makanan tinggi protein dan serat.
Taurus
Tubuh mudah pegal bisa jadi karena Anda jarang berolahraga. Mulai sekarang, coba biasakan olahraga ringan, seperti jalan cepat, 30 menit per hari.
Gemini
Cukup tidur sangat penting dalam menjaga metabolisme tubuh tetap lancar. Tidur terlalu larut juga berpotensi membuat Anda ngemil lebih banyak.
Cancer
Tubuh gemuk atau kurus bukan jaminan sehat. Walaupun berat badan ideal, tapi juga perlu diketahui apakah massa otot telah optimal dibandingkan jumlah lemak dalam tubuh.
Leo
Sebenarnya tak perlu parfum mahal untuk menghilangkan bau badan. Cukup menjaga kebersihan badan dengan rutin mandi dua kali sehari juga bisa mencegah terjadinya bau badan.
Virgo
Pasangan Anda mungkin sedang butuh perhatian penuh. Jangan ragu untuk bertanya apa yang ia inginkan dari Anda. Salah satu kunci keharmonisan rumah tangga ialah komunikasi.
Libra
Awali diet dengan batasi jumlah konsumsi gula harian. Jika sudah terbiasa dengan jumlah yang terbatas, mulai ganti sumber karbohidrat menjadi yang komplels, seperti beras merah, umbi-umbian, dan gandum. Lakukan diet secara perlahan dan bertahap saja.
Scorpio
Olahraga bisa membantu tubuh mengurangi stres. Salurkan rasa penat terhadap rutinitas dengan berkeringat karena berolahraga. Itu bisa membantu Anda merasa lebih baik.
Sagitarius
Jangan konsumsi obat nyeri terlalu sering. Nantinya bisa menyebabkan tubuh Anda jadi resisten terhadap obat tersebut. Sebaiknya konsultasi ke dokter atau gunakan obat oles terlebih dahulu untuk meredam sakit.
Capricorn
Kurangi asupan kafein per hari. Anda harus mulai menjalani gaya hidup sehat agar tidak jadi sarang penyakit saat rua nanti. Langkah pertama bisa dengan mengatur pola makan.
Aquarius
Komedo muncul akibat penumpukan kotoran pada pori-pori kulit. Jangan malas untuk lakukan ekfoliating wajah 1-2 kali dalam seminggu.
Pisces
Jangan sepelekan apabila telinga atau hidung kemasukan hewan kecil atau serangga tertentu. Jika Anda belum yakin apakah hewan sudah keluar atau belum, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
TERPOPULER
