Tak Cuma Segar, Ini 7 Manfaat Air Timun Jika Dikonsumsi secara Rutin

Masih terkait dengan kandungan antioksidan yang ada di air timun, kesehatan kulit dan rambut juga akan turut terjaga. Ditambah lagi dengan adanya kandungan sulfur dan silikon dalam jumlah yang cukup tinggi, bisa membantu rambut tumbuh lebih cepat.

5. Membantu Melindungi Otak

Mengandung efek anti inflamasi yang disebut fisetin, air timun bisa membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi peradangan. Ketika dikonsumsi secara rutin juga dapat meningkatkan aliran darah ke dalam otak, sehingga kinerja otak lebih optimal.

6. Membersihkan Tubuh

Adanya kandungan detoksifikasi pada air timun juga membantu tubuh dalam mengeluarkan racun yang ada di dalamnya. Secara aktif, kandungan yang ada di dalam air timun bisa membersihkan hati dan mengeluarkan metabolit yang ada di tubuh.

7. Meningkatkan Imunitas

Manfaat air timun selanjutnya adalah meningkatkan imunitas. Hal ini bisa terjadi berkat kandungan vitamin C dan B kompleks yang ada di dalam air timun, sehingga kebugaran tubuh tetap terjaga dan mempercepat proses penyembuhan.

Itu tadi setidaknya 7 manfaat air timun yang bisa didapatkan. Jelas, semua ini bisa terasa optimal saat konsumsinya dilakukan secara rutin. Semoga bermanfaat, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda.

Kontributor : I Made Rendika Ardian