Melakukan Pekerjaan Rumah Bisa Turunkan Risiko Demensia, Ini Sebabnya!

Suara.com - Para peneliti menemukan melakukan beberapa pekerjaan rumah tangga bisa membantu menurunkan risiko demensia, salah satu mencuci piring.

Orang dewasa yang sering melakukan pekerjaan rumah tangga seperti menyetrika baju dan membuang sampah seperlima lebih kecil risikonya terkena gangguan memori, dibandingkan mereka yang tidak pernah melakukannya.

Pakar China mengklaim bahwa melakukan pekerjaan rumah tangg apapun bermanfaat untuk kesehatan otak dan tubuh.

Menurut para ahli, melakukan pekerjaan rumah ini sudah seperti latihan aerobik. Profesor Huan mengatakan studinya menemukan bahwa sering melakukan aktivitas fisik dan mental yang sehat bisa mengurangi risiko demensia.

"Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi temuan kami. Tapi, hasil temuan kami ini mendorong saran bahwa perubahan gaya hidup yang sederhana saja sudah bermanfaat untuk kesehatan," kata Huan dikutip dari Daily Mail.

Puluhan penelitian selama beberapa dekade terakhir menunjukkan bahwa aktivitas mental, fisik, dan sosial yang teratur menjaga kesehatan di usia tua.

Tetapi, Profesor Song dan timnya ingin mengetahui lebih banyak tentang peran berbagai kebiasaan gaya hidup dalam mengembangkan penyakit, yang mempengaruhi 900.000 warga Inggris dan 5,8 juta orang Amerika.

Para peneliti memantau 501.376 ribu warga Inggris menggunakan data dari Biobank Inggris, pusat informasi medis dan genetik. Mereka semua pun menjawab setiap pertanyaan mengenai gaya hidupnya.

Pada awal penelitian, para sukarelawan paruh baya ditanyai tentang aktivitas fisik mereka, termasuk seberapa sering mereka melakukan pekerjaan rumah dan berolahraga.

Mereka juga ditanya perihal kebiasaannya menggunakan ponsel atau menonton TV hingga sebarapa sering melihat orang yang dicintai.

Selama studi 11 tahun, 5.185 orang mengembangkan demensia. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology, menunjukkan sebagian besar aktivitas fisik dan mental dikaitkan dengan demensia.

Mereka yang sering melakukan pekerjaan rumah 21 persen lebih kecil risikonya untuk mengembangkan demensia.

Sementara itu, orang yang berolahraga secara teratur memiliki risiko 35 persen lebih rendah menderita demensia.

Sedangkan, mereka yang melihat orang yang dicintai setiap hari memiliki risiko 15 persen lebih rendah menderita demensia.