Mima Shafa Anak Mona Ratuliu Alami Depresi, Kenali Gejalanya!

Suara.com - Mima Shafa, putri Mona Ratuliu dan Indra Brasco mengaku sempat melakukan percobaan bunuh diri karena mengalami depresi.

Mima Shafa pun mengunggah video yang memperlihatkan matanya bengkak karena menangis dan momen-momen ketika ia sedang melalui masa tersulitnya.

"Percobaan bunuh diri, depresi," tulis Mima Shafa dikutip dari Instagramnya, Selasa (2/8/2022).

Anak Mona Ratuliu itu mengaku sudah mulai menyadari dirinya memiliki masalah kesehatan mental sejak SMP. Ia pun mencoba untuk mengedukasi orang untuk sadar mengenai kesehatan mental.

"Di depan semua orang, aku mungkin terlihat seperti seseorang yang tahu semua jawabannya. Tapi kenyataannya, aku masih menderita dan kesusahan. Tapi itu manusiawi," katanya lagi.

Sampai sekarang, Mima Shafa pun masih mencoba bertahan dan terus mendapatkan dukungan dari orang di sekitarnya.

Depresi merupakan gangguan suasana hati yang menyebabkan seseorang merasa sedih dan kehilangan menit. Kondisi ini lebih dari perasaan sedih yang normalnya dialami orang-orang dengan kondisi mental sehat.

Dilansir dari Hello Sehat, perasaan sedih ini terus-menerus menghantuinya karena sulit dihilangkan.

Masalah kesehatan mental ini juga dikenal sebagai depresi mayor atau depresi klinis, yang mempengaruhi perasaan, pemikiran dan perilaku yang menyebabkan masalah emosional dan fisik.

Gejala Depresi

Secara umum, gejala depresi muncul hampir sepanjang hari dan setiap hari. Adapun gejala depresi, termasuk:

1. Perasaan sedih, putus asa dan menangis terus-menerus
2. Mudah tersinggung, mudah marah, dan frustasi
3. Kehilangan minat pada hampir semua aktivitas
4. Gangguan tidur, termasuk insomnia atau terlalu banyak tidur
5. Kelelahan dan kekurangan energi
6. Nafsu makan menurun
7. Berat badan menurun dan meningkat tanpa alasan
8. Kemampuan berpikir yang melambat
9. Perasaan tidak berharga, bersalah dan menyalahkan diri sendiri
10. Kesulitan konsentrasi, berpikir dan membuat keputusan
11. Masalah kesehatan fisik, seperti sakit punggung atau sakit kepala

Pada orang dengan gangguan suasana hati parah, aktivitas sehari-hari seperti sekolah, aktivitas sosial, pekerjaan atau hubungan dengan orang lain bisa memburuk.