Studi lain yang melibatkan 40 peserta wanita menemukan bahwa setelah 12 minggu bersepeda di dalam ruangan, terjadi penurunan kadar kolesterol, massa tubuh, persentase lemak, dan indeks massa tubuh secara keseluruhan.
Temuan ini menunjukkan bahwa bersepeda dalam ruangan akan membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih bugar.
