Penting Bagi Pria! Ini Deretan Makanan yang Dapat Menurunkan Kesuburan

Suara.com - Kesuburan pada pria dapat dipengaruhi oleh berbagai hal, salah satunya makanan yang dikonsumsi. Makanan memiliki berbagai kandungan yang dapat memengaruhi kesuburan bagi pria.

Dokter sekaligus konten kreator, dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, makanan akan sangat berpengaruh terhadap kesuburan pria. Oleh karena itu, pria harus bisa mengontrol asupan yang dikonsumsinya sehingga tidak berpengaruh terhadap tingkat kesuburannya.

Berikut terdapat beberapa makanan yang memengaruhi penurunan kesuburan pada pria mengutip kanal Youtube Emasuperr.

Daging Olahan

Berbagai daging olahan seperti sosis, kornet, bacon, dendeng, dan lain-lain biasanya mengalami proses dari bahan-bahan kimia. Kondisi ini yang menyebabkan kandungan di dalamnya berpengaruh pada kesuburan pria.

Untuk itu, dr. Ema menuturkan, bagi pria yang sedang menjalani program hamil bersama istri, diusahakan menghindari daging olahan. Para pria juga dapat menggantinya dengan daging merah alami atau unggas, serta ikan yang memberikan asupan protein. Hal tersebut juga baik kesuburannya.

Susu sapi tinggi lemak

Susu sapi yang penuh dengan lemak akan sangat berpengaruh pada penurunan pergerakan jumlah dan kuantitas air mani pada pria. Oleh karena itu, susu sapi tinggi lemak tidak disarankan untuk dikonsumsi terutama jika sedang melakukan program hamil.

Menurut dr. Ema, para pria dapat menggantinya dengan susu sapi rendah lemak. Hal ini karena susu sapi rendah lemak dapat bermanfaat kepada tingkat kesuburan pria.

Makanan tinggi lemak trans

Biasanya, makanan lemak trans terdapat pada daging yang sudah dimasak, keripik kentang, mentega, dan berbagai camilan lainnya. Tidak hanya itu, makanan yang dipanaskan berulang kali juga termasuk memiliki lemak trans. Dikatakan, pria yang mengonsumsi lemak trans akan berpengaruh pada tingkat kesuburannya.

Makanan mengandung BPA

Perlu diketahui, BPA memang diketahui dapat menurunkan kesuburan pada wanita. Namun, rupanya kandungan yang satu ini juga berpengaruh pada kesuburan pria. Biasanya, BPA berada pada makanan yang dibungkus dengan sterofom. Kaleng, dan makanan panas dengan bungkus plastik.

Alkohol berlebih

Alkohol pada dasarnya tidak terlalu berpengaruh pada kesuburan. Namun, jika mengonsumsinya berlebihan akan sangat berpengaruh pada kesuburan pria. Untuk itu, para pria perlu mengontrol mengonsumsi alkohol.