Infografis
5. Mencegah Anemia
Keberadaan zat besi dalam kacang kapri juga berperan besar dalam mencegah anemia yang mungkin terjadi. Secara rutin, ketika dikonsumsi, risiko anemia akan berkurang secara signifikan. Kacang kapri juga menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita anemia.
6. Dampak Baik untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Mengapa demikian? Sebab kacang ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi di golongan kacang-kacangan. Vitamin C ini sendiri dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga seseorang tidak mudah terserang penyakit.
7. Kontrol pada Kadar Gula Darah
Adanya kandungan karbohidrat kompleks di dalam kacang kapri ini juga menjadi sumber manfaat berikutnya. Karbohidrat jenis ini dapat membantu mengontrol gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes.
Itu tadi setidaknya 7 manfaat kacang kapri yang bisa diperoleh dengan konsumsi secara rutin. Ingat, pastikan jumlah konsumsinya tidak berlebihan dan konsultasikan dengan dokter kepercayaan Anda!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
Baca Juga: Dokter: Kurangi Risiko Anak Alergi dengan Konsumsi Serat yang Cukup
