Dokter Ingatkan Bahaya Varises karena Sering Pakai Heels, Sebenarnya Bahaya Gak Sih?

Posisi ini seperti berdiri, duduk, jongkok terlalu lama, lakukan peregangan pada kaki sehingga otot kaki dapat bekerja dengan baik untuk mengalirkan aliran darah di vena.

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Kelebihan berat badan hanya dapat meningkatkan tekanan di dalam pembuluh darah.

4. Gunakan Bantuan Stoking Kompresi

Untuk mengurangi pembengkakan dan membantu pembuluh darah bekerja dengan baik.

5. Rutin Berolahraga

Tujuannya agar menjaga sirkulasi darah tetap terjaga.

6. Berhenti Merokok

Karena dapat merusak dinding pembuluh darah dan menurunkan kualitas hidup secara umumnya.

7. Tidak Pakai Baju Ketat

Jangan gunakan pakaian terlalu ketat tujuannya, untuk menjaga aliran darah tetap lancar.