Infografis
Suara.com - Topik mengenai MPASI (makanan pendamping ASI) akan mulai sering dicari oleh para ibu ketika bayinya akan mencapai usia 6 bulan. Karena di usia itulah, bayi sudah memerlukan penunjang nutrisi selain dari ASI.
Makanan pendamping ini tentunya harus disesuaikan dengan kemampuan bayi yang bisa ditakar berdasar usia mereka. Yuk, cari tahu informasi seputar MPASI, dan bagaimana seorang ibu harus menyiapkan MPASI untuk bayi yang berusia 6 bulan, 7 bulan, 8 bulan, dan 9 bulan.
Apa Itu MPASI?
Dalam keterangan tertulis dari Titipku, aplikasi belanja online dari pasar tradisional, MPASI adalah makanan pendamping ASI yang diberikan ke anak ketika usia mereka menginjak 6 bulan.
Perlu diingat bahwa huruf P dari MPASI berarti adalah pendamping, dan bukan pengganti. Artinya, MPASI perlu dikonsumsi berdampingan dengan pemberian ASI eksklusif, bukan berhenti memberi ASI lalu menggantinya dengan MPASI.
Berdasarkan World Health Organization atau WHO, MPASI ini wajib diberikan ke bayi agar mereka mendapat asupan nutrisi yang cukup sesuai dengan usianya.
Pemberian ASI dan MPASI dapat mencukupi nutrisi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh secara fisik dan kognitif. Dengan memastikan pemenuhan MPASI dan ASI ini, anak bisa bertahan hidup, cukup gizi, dan berkembang dengan baik.
Berdasarkan data WHO, usia anak 6 – 9 bulan adalah usia awal pengenalan MPASI. Pada usia ini, MPASI sebaiknya diberikan sebanyak dua kali per harinya dengan porsi yang disesuaikan.
Jenis MPASI yang cocok untuk usia anak ini adalah MPASI berbentuk puree/bubur/makanan yang dihaluskan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Ikan Lokal yang Bermanfaat untuk Menu MPASI pada Balita
Rekomendasi MPASI Anak Usia 6 – 9 Bulan
MPASI 6 Bulan
Ibu perlu mengenali tanda-tanda alami anak sudah siap mengonsumsi MPASI. Beberapa tanda si kecil siap mengonsumsi MPASI adalah sebagai berikut:
- Membuka mulut ketika disodori makanan
- Memasukkan makanan ke mulut/memasukkan tangan ke mulut
Jika tanda-tanda ini sudah muncul, maka ibu bisa coba siapkan MPASI yang dicampur dengan ASI.
Misalnya, siapkan bubur bayi yang dilumerkan dengan ASI. Coba berikan satu sampai dua sendok ke bayi. Jika bayi lahap mengonsumsi, maka bayi siap untuk secara reguler diberi MPASI.
Menu MPASI yang cocok untuk anak usia 6 bulan antara lain:
