Infografis
3. Kunyit
Biasanya, kunyit dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap, jamu serta ramuan kecantikan. Khasiat kunyit yang banyak dicari oleh orang yaitu zat kurkumin yang banyak terkandung di dalamnya. Zat ini bisa memberikan beragam manfaat luar biasa bagi tubuh.
Dengan rajin mengonsumsi kunyit, maka tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan serta antiradang. Tak hanya itu, kunyit juga bisa memuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat, mengatur kadar kolesterol hingga gula darah, menekan risiko penyakit jantung dan mengurangi risiko kanker.
4. Serai
Serai atau dalam bahasa latin lemongrass mempunyai aroma yang segar. Daun serta batangnya dimanfaatkan untuk berbagai hidangan makanan. Beberapa manfaatnya, antara lain untuk melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang memicu infeksi di dalam tubuh.
Serai juga dapat memelihara sistem pencernaan karena memiliki sifat karminatif, yang membantu meredakan kembung, perut kembung, hingga masalah pencernaan lainnya. Tak hanya itu tanaman obat rumahan ini juga bisa menjaga kesehatan kulit, membersihkan, mengencangkan, dan menghidrasi kulit.
5. Lidah buaya
Lidah buaya (Aloe vera) merupakan salah satu sejenis tanaman berdaun tebal dengan kandungan gel transparan di dalam daunnya. Tumbuhan satu ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, salah satunya di wilayah Indonesia.
Beberapa khasiat lidah buaya antara lain yaitu menyembuhkan luka, menjaga kulit tetap sehat, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan hingga menghilangkan jerawat. Akan tetapi, saat menggunakan lidah buaya pastikan pula potensi munculnya gejala alergi. Jika diketahui muncul gejala alergi, maka sebaiknya penggunaannya segera dihentikan dan jika perlu lakukan pemeriksaan ke dokter.
6. Lengkuas atau Laos
