Infografis
Hasilnya akan lebih optimal jika didukung pola makan bergizi, tidur yang cukup, dan hidrasi yang baik. Seperti perbanyak konsumsi sayuran dan buah sepanjang hari dan juga minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk mendukung metabolisme tubuh.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, kamu bisa mulai menurunkan berat badan dengan cara yang lebih mudah dan praktis. Ingatlah bahwa konsistensi dan pola hidup sehat secara keseluruhan tetap menjadi kunci utama.
